• Les vitamines-médicaments •
Vous recourez chaque jour aux vitamines, mais les connaissez-vous? Elles peuvent être nocives quand on les prend sans discernement, et elles ne sont ni interchangeables, ni utiles à tout moment de l'existence. Alors, voyons-les, les unes après les autres, pour mieux les approcher en attendant que ce soit le médecin qui vous les prescrive plutôt que.....vntre inspiration.
se "potentialisent" l'une l'autre); et dans les intections, pour protéger les muqueuses du nez, de la gorge, de l'appareil respiratoire.
La vitamine A peut s'accumuler dans l'organisme, surtout dans le foie et, en cas de surdosage, provoquer des troubles graves; al -tération de l'état général, maux de tête et, chez les enfants, troubles nerveux alarmants. Son excès (trop d'huile de foie de morue! ) détruit en outre les vitamines C et E.
LES VITAMINES B
Elles se composent d'un grand nombre de vitamines qui ont en commun un même rôle fondamental dans la transformation de tous les aliments, notamment des sucres, et un même rôle, également fondamental, sur le tissu nerveux.
Leur carence entraîne des troubles névrotiques et une mauvaise assimilation des sucres.
LA VITAMINE B1 est nécessaire au métabolisme des sucres, des graisses et des protéines.
Sa carence entraîne, en Extrême-Orient, une affection appelée béribéri, des névrites multiples, et des troubles du coeur et de l'encéphale. L'organisme ne la stocke pas et elle peut faire défaut Les médecins la prescrivent en cas de carence, dans toutes les complications nerveuses d'origine alcoolique, pour prévenir la fatigue et augmenter la capacité de travail musculaire. On l'utilise aussi, associée à d'autres vitamines du groupe B, comme antidou -leurs. L'organisme la tolère très bien, mais des doses massives sont inutiles puisqu'elles sont éliminées.
LA VITAMINE B2 joue aussi un rôle important dans les divers métabolismes, la croissance, l'état de la peau. Sa carence (quand l'alimentation est trop riche en sucre ou quand on prend certains médicaments qui la détruisent, comme les antipaludéens) entraîne des fissures des lèvres, des dermitas du nez et des paupières, une fatigue oculaire.
Les médecins la prescrivent contre les douleurs, en cas de migraines et de crampes, d'acné rosacée. Elle n'entraîne pas d'incidents de surdosage.
LA VITAMINE B4, indispensable à l'utilisation des sucres, joue surtout un rôle dans la formation de certains globules blancs.
LA VITAMINE B5 joue un rôle important dans l'assimilation des graisses. On a beaucoup dit que sa carence était responsable de certaines chutes de cheveux, mais son emploi dans ce cas n'a pas été concluant.
Les médecins la prescrivent surtout dans les cas de troubles nerveux, traitements locaux du cuir chevelu, et pour prévenir ou traiter les accidents de l'oreille dus à la streptomycine.
LA VII AMINfc B6 entre en jeu dans le métabolisme des protéines et des graisses, et dans la fabrication du pigment rouge du sang, l'hémoglobine. Les dermatologues, qui l'appellent "régulatrice du gras", la prescrivent en cas de séborrhée et d'acné. Elle est largement utilisée aussi dans les carences dues à l'alcoolisme, pour lutter contre la douleur, les crampes, le retard psychique, et certaines anémies.
LA VITAMINE B12 joue un rôle dans la formation du sang. Sa carence entraîne certaines anémies et une mauvaise nutrition. Le
médecins la prescrivent en cas d'anémie (mais elle n'agit pas dans toutes les formes, comme on l'a cru naguère) et pour de nombreuses douleurs: zona, névralgie de la face, du cou, du bras, sciati -que.....
LA VITAMINE Bc se prescrit dans certaines anémies. Elle est de moindre valeur, ainsi que la vitamine H qui n'est employée qu'à titre exceptionnel._
LA VITAMINE C
Elle est de beaucoup la plus connue et, pour nombre de gens, symbolise "les" vitamines. C'est par excellence la vitamine antitoxique et anti-infectieuse. Elle augmente aussi la résistance des muqueuses, combat les méfaits du tabagisme, diminue les effets de l'alcool (dont elle hâte l'élimination, d'où l'intérêt des cocktails avec jus d'orange ou de citron), joue un rôle excitant sur le système nerveux (elle retarde le sommeil), restaure l'appétit.
Sa carence (quand l'alimentation n'est pas assez riche en végétaux frais, chez les grands fumeurs, les nourrissons nourris au lait sec ou condensé) entraîne des troubles du type scorbut. Les médecins la prescrivent au cours des maladies infectieuses, pour prévenir les affections saisonnières, tonifier (en médecine sportive), au cours de la croissance, de la grossesse, de l'allaitement, chez les vieillards, les nourrissons (mais le jus d'orange ou de citron frais suffit en général), et en cas de fragilité des vaisseaux capillaires, en association avec la vitamine P; ces deux vitamines se "potentialisent" l'une l'autre. L'organisme l'élimine au fur et à mesure, mais vous n'avez pas intérêt à en prendre des doses massives (pour "couper un rhume" par exemple): son excès excite, énerve, empêche de dormir, donne des crampes (et empêche la peau de brunir au soleil! ).
LA VITAMINE D
Est nécessaire à l'absorption du calcium et du phosphore dans l'intestin, et à leur fixation sur les os et les dents.
Sa carence entraîne le rachitisme chez l'enfant et, chez l'adulte et le vieillard, une fragilité osseuse, due à la décalcification. Or elle peut manquer chez le nourrisson ou l'enfant quand ils sont peu exposés au soleil, ou trop couverts, surtout en cas de peau pigmentée (enfants récemment transplantés), de prématurité, de jumeaux, ou chez les vieillards dont l'alimentation est insuffisante ou monotone.
Les médecins la prescrivent, associée à la vitamine A, pour prévenir le rachitisme (régulièrement jusqu'à 18 mois puis en cure jusqu'à 5 ans) ou les troubles osseux, et dans certains troubles de la peau.
La vitamine D s'accumule aussi dans le foie et, au début, son utilisation, et surtout son usage immodéré par les mères qu'obnubilait le rachitisme, ont causé des accidents de surdosage plus ou moins graves, surtout en cas d'exposition massive aux ultra-violets. De tels ennuis surviennent plus rarement maintenant.
LA VITAMINE E
Moins importante que les précédentes, elle influence les hormones sexuelles et les muscles.
Les médecins la prescrivent en cas de stérilité, d'impuissance, d'avortement spontané, et pour lutter contre certaines affections nerveuses atteignant les muscles, bien que son action ne soit pas toujours très probante.
Sa carence entraîne une faiblesse et un mauvais fonctionnement musculaire, des troubles génitaux. Il n'existe pas d'ennuis de surdosage.
LA VITAMINE F
Facilite la nutrition de la peau. On l'utilise surtout en applications locales dans certaines maladies de la peau. Il y a quelques années, on a cru trouver dans le lard "le" médicament de l'eczéma, mais les résultats ont finalement été décevants.
LA VITAMINE K
Joue un rôle fondamental dans la coagulation du sang. Certains médicaments la détruisent.
Les médecins la prescrivent en cas d'hémorragies digestives. o-culaires ou autres. Elle a modifié le pronostic de la chirurgie bili-
ane en empêcliani d;;s saignements, juuis graves. Mais elie n'offre d'intérêt que ioisi|u'eile manque dans le sang et ne constitue pas, comme on l'a au un médicament amihémorragique en général.
L'organisme ne la stocke pas, et un emploi abusif ne cause cJe risques que chez le nouveau-né :•<, surtout, le prématuré, où il en -traîne une hypersécrétion lie |iigmenls biliaires.
LA VITAMINE P
Sous le nom de vitamine P enfin, on groupe des substances qui agissent sur la résistance des vaisseaux capillaires. Les médecins la prescrivent dans toutes les affections où les vaisseaux capillaires sont fragiles (varices, purpura, tendance aux hémorragies), associée à la vitamine C.
LA VITAMINE PP
Elle intervient dans la nutrition de la peau. Les médecins la prescrivent dans les cas de pellagre (maladie de la peau qui entraîne des troubles digestifs et mentaux), de sensibilité au soleil. A titre préventif, elle évite les coups de soleil et les calme, une fois apparus, ainsi que les eczémas solaires. Elle est également antidouleurs. Son excès entraîne vertiges, vomissements, diarrhées.
APPEL D'OFFRES
CANADA MINISTERE DES TRANSPORTS
SERVICES AERIENS DE LA REGION ■ PACIFIQUE
Les soumissions cachetées, adressées au soussigné, 739 West Hastings, Vancouver 1, C.B., marquées "Soumission pour HF/DF Facility â Cloverdale, C.B.," seront reçues jusqu'à 3 heures de l'après-midi (heure avancée du Pacifique) le 21 novembre 1972.
Les travaux consistent à construire une route d'accès en gravier, à déblayer, essoucher et défricher, à niveler, à installer des dalles en ciment, des clôtures de sécurité ainsi que les travaux qui s'ensuivent.
On peut prendre connaissance des plans, spécifications et formules de soumission au bureau de l'Ingénieur de Construction Régional, 739 West Hastings, Vancouver 1, C.B. et obtenir des copies sur dépôt d'un chèque bancaire visé, de $ 25.00 â l'ordre du Receveur Général du Canada.
Les plans et spécifications seront également exposés à l'Amalgamated Construction Association of B.C., 2675 Oak, à Southam Building Reports, 2000, 12ême avenue Ouest, les deux à Vancouver, et l'Industrial Construction Centre Ltd., 2430 Willingdon ave.* Burnaby, C.B.
J.A. Lenahan Administrateur Régional de la Région Pacifique Administration Canadienne des Transports Aériens
LE SOLEIL, 10 NOVEMBRE 1972, V
LES VITAMINES
Les vitamines sont des composés organiques existant dans les a-liments naturels, indispensables en petites quantités pour la croissance, la santé et l'équilibre nutritionnel.
En principe, dans nos régions "surnourries", l'alimentation est assez variée pour fournir toutes les vitamines nécessaires. Mais la vie moderne, source de déséquilibres, d'agressions, risque d'entraf-ner des carences (le tabac détruit en partie la vitamine C dans le sang par exemple) ou des besoins accrus.
Dans les infections aiguës, d'autre part, la fièvre augmente la consommation de vitamines par les tissus, et le traitement peut en détruire certaines. Un supplément peut être également indiqué dans les maladies digestives chroniques qui gênent leur assimilation, et durant la croissance, la grossesse, l'allaitement. Les médecins sont donc amenés à prescrire des vitamines-médicaments (fabriquées en laboratoire) qui suppléent les vitamines naturelles; mais cela, sans excès, même chez les enfants où, hormis les vitamines C et 0, leur action est secondaire.
Nous allons voir ce que chacune apporte à l'organisme, dans quel cas le médecin les prescrit, et les risques qu'entraîne une absorption fantaisiste.
LA VITAMINE A
Elle joue dans l'organisme quatre rôles principaux: protéger la peau et les muqueuses; faciliter la vision, surtout au crépuscule ; activer la croissance et combattre l'infection, en assurant la santé de la peau et des muqueuses, qui servent de porte d'entrée aux microbes.
C'est "la plus dermatologique" des vitamines. Les médecins la prescrivent en cas de sécheresse et d'épaississement de la peau, d'eczéma, de kératose pilaire, d'ongles cassants. On l'emploie é-galement contre divers troubles oculaires et pour améliorer la vision au crépuscule (chez les automobilistes et aviateurs); en cas de croissance lente, associée à la vitamine D (ces deux vitamines