!Як прбдовжити життя? Як уникнути передчасної старості? — ось питашія» про які ніколи не переставало ^іумати людство. ; І сьогодні ' й^укії ' сяідчить: ~^кнття людини^ коротше, :ніж могло бути. При цьо-іау мають на увазі не просто існування, а тривале дбереження бадьорості, фізичної і розумової працездатності.
Що ж для цього потрібно: чарівні заклинання, живлюща вода, еліксир МОЛОДОСТІ? Ні, секрет значно простіший, багато залежить ВІД нас з вами.
Але це загальний постулат! А є й більш конкретні. Щоб попередити раннє старіння, слід насамперед загальмувати спад опірності організму. Продовжити життя ^ значить не скорочувати його. Тим часом наші роки активно вкорочують деякі шкідливі звички, насамперед •'слабість" до алкоголю і куріння. Не випадково склалася приказка: *'У склянці горілки гине більше людей, ніж у морі". Немає ні органів, ні систем організму, на яких не позначалася б алкогольна інтоксикація. І зловісну роль відіграють тут нерідко малі дози— вони по« ступово отруюють орга-нізм і створюють стійку звичку до спритного.
Частий наслідок згубної звички — гастрити, ураження печінки. Кожна •*градусна- чарка впливає на роботу печінки так само, як скажімо, жмення пі-ску, кинута в діючий-вер-стат високої точності Пара лельно з печінкою хво* ріють і нирки, органи дихання, -залози внутрішньої секреції — щитовидна, гіпофіз, статеві, нарешті (і мабуть, насамперед) нервова система.
Тривалий вплив нікотину необоротно змінює структуру-судинних стінок 1 часто провокує розвиток ^ тяжкої недуги — ендартеріїту. Багатьом курцям вона добре знайома з сильних болей у ногах, судорог в литконожних м'язах і переміжного кульгання. Завзяті курцізви-чайно хворіють на хронічні катари верхніх дихальних шляхів, бронхіт з неприємною хрипкістю, зміною голосу,, кашель, а то й розширенням легень —
емфіземою. її супутник — стареча задишка.
Н і к о т и н передчасно знижує в людини апетит, розладнує травлення, ство--рюе сприятливу основу для катарів та виразок шлунку і кишечника. Я-кось, відповідаючи на запитання учнів про те, чому він виглядає ^молодшим за своїх ровесників, І. П. Павлов сказав: тому, що не "пригнічую тютюнищем серце".
Куріння й алкоголізм — величезні перешкоди до досягнення діяльного довголіття.
Багато хто аістивно йде назустріч хворобам і
старості^ неправильно харчуючись. Твердо й нес-спростовно встановлено, що рівень артеріального тиску зростає разом з вагою нашого тіла і знижується в міру його зменшення. Сз^мні наслідки переїдання — не лише ожиріння, а й атеросклероз, гіпертонічна хвор^оба, а простіше сказати — ітге-редчасна старість. Англійці мають цілковиту рацію, коли говорять: •'Чим тон^
ша талія, тим довше життя'*. Про те саме свідчать експерименти. Зарубіжні вчені Лі, Фішер і Кінг простим способом майже вдвоє- продовжили життя лабораторних мишей — вони зменшили на третину їх денний раціон.
Слід мати на зшазі, щодо ожиріння призводить не лише непомірна їда, після 40—45 років обмін речовин в організмі та його енергетичні затрати, як^ правило знижуються. Якщо ж людина, продовжує з'їдати стільки, скільки раніше — закономірно розвивається надмірна повнота.
І ОТ біда — шкідливі звички липнуть до нас, немов реп'ях, а корисні прищеплюються значно гір-гірше, їх завжди доводиться із зусиллям вихо. вувати в собі. Тож при-слз^хабтесь до доброї поради: не вкорочуйте собі віку власною нерозумною поведінкою.
в. СТРЕЛКОВСЬКА,
лікар.
("Робітнича газета", Київ)
ДІТИ ПИШУТЬ книги для ДОРОСЛИХ
Фінський письменник і видавець Осмо Лампінен випустив на книжковий ринок 35 назв книжок, написаних дітьми 12—18 років. Книжки виходять у серії ••Контакт" і призначаються насамперед для дорослих.
Отже, батьки у Фінляндії мають змогу проникнути в духовний світ дітей і знайти правильний підхід до них у "критичний" момент переходу до отроцтва. Однак цим пе-дагогічним ефектом не обмежується роль серії. Виявилося, що в дітей та підлітків є свої проблеми, які вони втілюють у художні твори. Досі вважалося, що молодь здатна лише сприймати чужу творчість,-— Лампінен довів помилковість такої думки.
Спочатку перед видав-, цем та його співробітниками постало нелегке завдання — відібрати найкращі тексти. Як правило, діти не посилають своїх рукописів видавцям. їхні твори відбираються на радіо- та телеконкурсах, причому кращі 8 них відзна-
чаються преміями. 1969 року Лампінен організував конкурс дитячої літературної прози, в якому взяли участь близько 1,000 юних письменників. Прочитавши 50,000 сторінок текстів, Лампінеч пересвідчився, що його сподівання здійснилися: діти здатні писати високоякісні твори. І найдивніше те, що "вундеркіндів"*) серед авторів було обмаль. Основну кількість рукописів прислали "звичайні" діти.
*) Вундеркінд (нім.) — дитина з винятковими здібностями.
своєму братові Олександ-^ ру І, за якого було розбито армію Наполеона. Одного разу він призначив маневри військових час-тинГщо брали участь у бородинському бою. " Під" особистим наглядом царя поновили лінії старих окопів, саьс^ Микола зупинив-ея на тому місці, звідки керував боєм Кутузов. Били барабани, сурмили, сурми, військо рушило в наступ. Правий фланг "супротивника" було зім'я^то, сам Наполеон попав у полон.
Серед присутніх на маневрах були деякі соратники Кутузова з 1В12 ро-ку. Цар покликав їх до себе й проголосив:
— Ось як треба воюва-
ти, панове! Коли б фельдмаршал Кутузов діяв так, як я сьогодні, наслідки виявились би інші.
Ветерани мовчали. Аж ось почувся голос генерала Давидова, брата відомого партизана Дениса Давидова:
— Ваціа величність забуваєте, що сьогодні не було н] ядер, ні ку.ть, а головне — не було На п оле-она...
Микола вдав, що не почув цих дошкульних слів.
• « •
Наприкінці 1917 року Іван Нечуй-Левицький, що жив тоді в Києві, на Лу-к'янівці, повертався ^десь о восьмій вечора додому. Раптом до нього наблизилося двоє:
___ ^, „в^и гр9ші!
— їй бргу, нема Ні копійки.
— Брешеш,, ми знаємо, що ти відомий письменник, а значить і грошовитий. _____ - ^
Колись був. А тепер у Києві такий час, що треба мотузкою живіт підв'язувати. Гарне життя подарувала ІДентральна Рада./
— І все ж ми тебе обшукаємо.
Обмацали кишені, знай-шли гаманця, але порожнього. А його власник жартома зауважив:
— Ви, мабуть, нині багатші за "відомого письменника", то чи не подаруєте щось на прожиток.
Грабіжники подивилися один на одного й мовчки витягли по кілька карбо-ванців.
Пізніше Нечуй-Левицький згадував:
— Правду кажуть, світ не без добрих людей.
Григорій ГРИГОР*ЄВ*
(З журналу "Україна"),,
МЕДИЧНИЙ ФЕНОМЕН
"Цього не може бути!" таким було твердження сірійських лікарів після того, як вони обстежи? ли дамаскського мешкан-», ця Абдулу Гасана. У хно-, рого виявилося чотири, нирки і три сечовивідні канали. 66 років незду-» жав цей чоловік. Після хірургічного втручання Абдула Гасан відчув се^ бе краще.
ГІГАНТ СЕРЕД ОЛЕНІВ
"ОТЕЛЛО" І АПАРТЕЇД ^
Уряд Південно-Афри-канської Республіки зважився на надзвичайно "ліберальний" крок: фільм "Отелло" з Лоуренсом Олів'є в головній ролі, який досі тут був заборо-» нений, тепер демонстру-» ється в кінотеатрах. Раніше уряд ПАР вважав цей твір з героєм-мавром тяжким злочином проти апартеїду.
У Центральному науко-во-природнйчому музеї АН УРСР експонується кістяк велетенського оленя. Це один із найкрасивіших і найбільших оленів, які жили в помірній зоні Європи і Азії в плейстоцено-ву епоху. Самці мали величезні роги вагою до 40 кілограмів. Розмах між лопатоподібними кінцями ріг інколи сягав до^ 3.5 метра.
Знахідки кісток свідчать про те, що мисливці минулого активно полювали на цих звірів. Жили олені в лісах, що мали великі галявини і росли поблизу луків, боліт, річок. Найбільше оленячих кістяків дослідники знаходять у торфовищах Ірландії, Підмосков'я, Рязянської області та на Україні
В плейстоценову епоху в Європі жило кілька видів цих оленів, але найдовше, а точніше аж до XII століття, дожив тільки один вид, названий ірландським.
НАЙГІРША ПОГОДА
Місце з найгіршою погодою на земній кулі це острів Янмайєк, розташований між Норвегією і Гренландією.
Тепла течія Гольфстрім зустрічається тут з холодною полярною течією. Циклони і шторми не вщухають над вульканічними сопками острова майже цілу зиму.
На цьому острові вітер
дме із швидкістю 250 кілометрів на годину. За^ весь рік тут буває лише три погожі ДНІ