牵
凝3
14
1985
醒華《银
:期足
叩十,〗九^!70十七國民平中 版;邻
^ ^^^^ 一 幽,一 ^^^' 一 ^^&^ .纖 ^^^^ ^^^^ ^^^^ ^^11^ ^^^^ ^ ^^^^一 ' 一. 一 ^^^^ ^^1^ ^^^^ ^^&^ ^^&^ 纖 ^^^^^ ^^^^ ^^^^ ^^^^ ^^^^ ^^^^ ^^^^ ^^^^ ^^^^^ ^^^^ ^^^^ ^^^^ ^^^^ ^^^^ ^^^^ ^^^^ ^4^^ ^^^^^^
消仰長時美股,, 除高,,化部可 頸,下頭腰脂消每 部问巴部部肪除天 資時也盡。,腰做 肉也盡量後並部三 。可量伸仰可及次
秒後报向利部的,
歸仰底後用靠伸"1 0 ,吐伸椅向矜展钕在 姿5^',背後椅拉這辦 勢^此之擧端操掉公
保並時力,坐:簡屮' 持向從並,背','"內
(三)刺激風池穴
以控制食愁,美化腰部
頸部後方左右各45?"
個1池穴.,.可控制食,
砍.1 5安剌激?5穴,?9須
邊昧3^慢慢扭镩身?^ ,:
镇到極限婆,默必五分.
紐。」: 一「、\「一」「」「..
.〜敬時要用力,集^8^
.精神.,:並想像自己會1^
這2^效果更匿?這種
連動乃瑜^運動中的「
.種,.每天欽一次:,左右
"父待:一2,可消除臉部
攝五次,一個月可滅輕.
三磅。
二在,.^班、.^學的路
:上-乾乾經過1^橋,败
卞道,可別怕累而發開:
,根據統計,爬行一次
矢銜耍消耗1 二百卡路里:
,爬五次就消耗一^^卡
,1里,如果能同時注奮..
三餐,攝食勿超過一千
六百卡路里,一個月後
必能發現驚人的成果0
(六)晚変少吃,
宵夜不吃。,
以老鼠做贫驗,飼
脂肪,使胺變細。0:
(四」僅吃蜂蜜果
凍的.三日絕食法?..
.:"將阵果加水煑成汁.,
,加入一小杯蜂蜜,放
進布丁,型中敬成果凍
、,〔^经吃兩蹈紫凍,持
樓三泰,胄^完全空,
幽並已潮縮小,第四天
開始恢衝進食、落前需:
:吃一一1碗^的1::,!這沐只
岸.一,賠就足夠;少量的,
负物卽^5^吃飽,對滅肥
(五)毎天歩行天
以柜1^卡路里的.16^物,
結果發現.一 日吃三突的
老鼠比只吃兩変的老鼠
瘦,因6?1曰只吃一 一楚
:.,進耍3^隔長,^免物補
.拾慢.,.^^徵會.自動凍徵.
脂阪,而01空腹時银長
.,反而提高了消化吸:收
能力,所以較易發肥〕
晚裝系列
大方高貴
出席晚实,不一定
.逝芽^^曳地長裙,:才顯;
出;私派:-簡單方便而乂
不失隆119^氣派的晚裝1
使你看來吏良娃力0
(越)
免暗瘡滋擾方法
规律生活節制飲食
哀天,父是暗旌的
季節^-雖然賠街並不1
定在夏天出現,但是在
夏天生暗瘡的接會饥,
^瞎疲形耽的原因,
不外幾種:消化不良,
便秘、睡眠不足、情緒
不,、賀爾装分泌不
平衡-'過量的刺激性食
称,都是導1^暗瘡的主
原則上,睡眠充足
,吃得適宜,蔬菜水果
.足夠的攝取,避免刺激
性食物和保持心情像快
等,都食對維持皮慮性
1質的良好,有粗.^的银
助
臉上長暗瘡的人,
清
有的會忍不住照鏡時用
手去徵整,以爲這樣會
使暗瘡好得狡快0但是
,這種親念是^讓的,
長了暗遼,最好不要用
手去擠,因爲擠展暗後
,容易留下疤痕。不遍
瞻,1?^覺得非搏去不可
的話,最好去買雙特製
的粉刺針,^粹把瞎资
整出來,再塗上藥0
照顧面部皮窗,平
食要^1^箭洗^,洗面需
用温水及適&皮虔的乳
1,洗後再用化粧水收
飲毛孔。
.::「普通暗瘡只耍稍加
清潔治療便會痊癒而9!
不留痕跡"铰令人頭痛
的是帶喷的暗涼,因爲
它已經化暖,所以擠出
來之後,要用消炎的化
粧水消毒,以免發炎0
爲了避免暗欲的滋
擾,規律^生活和飮食
的節制是必須確切敬到
的,多吃蔬菜水果可以.
防止消化不良或便秘》
副刊
現代主婦們打理家.
庭雜務,事事都要親力
親爲,不但21?大量時
間,而且非常辛勞0爲
欲家居,本月十九至九
月二日,上環安安公司
扭行特攀行系列家庭用
品及清潔設傲示範0
示範產品包括离用
海綿班、光潔爐水和地
接除厘掛,可幫助主婦
把家1&雜務打理得井井
有條0爽用海綿刷是滑
潔1^室的萬能助手,無
翁用來禁窗門、地板
、玻璃粗窗、浴室荣磚
、天花板或塗抹地板蠟
.水下1樣方便。扭甩風
耍取得最佳1果.,
就耍選用多用途光潔蠟
水,能把地板、木製嵌
堪用品、汽車、雄壁、
親、窗-門等汚浪塵埃1,
抹而空"更在表面塗上
1麼光澤,持久美觀0
於電袋長度和接活性,
有時難以兼顳家中毎1
角落。地毪除塵機無霈
贫力發動,使用简便,
只需在地毪上住來1,,
,就可輕易掃除地毪上
的厘埃和紙厨0&1务
畢後,只耍^手敏,
就可輕易淸理機内的積
塵。達擴四漆的防撞
軟瞎、,保澄不會刮花或
損壞繁0
,腳漏鐘議變
,纖騰鍵薩1
一「香港的女性除了對衣着品^1^求
一。不正確的洗頭23,
安裝容易二 :;"
:、:,掛110:^、,不趣#18浙髮上敏1 .,-^
使頭皮淸潔且感到舒服清爽,同時能配合蓉银
麻的坊效,可使^乾循環流掛.?:.:::."
.洗頭.^亂^爲了便頭皮和鼽物掉一.^,首,
先須把頭11下,但不耍&皮.,卧爲1
前刮頭^盾不徵不銜生,而且银蔽重银害頭皮一
.二,便蓉默增加0^》0「「「〉、「一7一「一 ",
1?^^^ .,-耍畫髮乾徵,可先提裂頭皮,使血瓶靈加逸,增
躍有嚴重的加油脂的分班,震艰加洗養的叛果^發摩後木度亂水
1 , .把頭髮琳濕,水温圾好在三十八至四1之間0
|1麈,首先.一 定耍選揮違合自己頭霍質的墓水和::先禁髮水倒在手心,大約是1港匙,揉擦頭髮便全
5!^|^!5^一矢的使2約在1六仁。不等。:薦若:部斑霱泡。便用雙手,以^^中"充^^^
",1鹏憲於油性蠢辟,用量可以禁多 一 無,1,摩。葛前頭银,襄側面之輔;5!4.1"^1^1^
若是乾性頭髮,用量则須滅少。因爲用通量的洗髮水很容」再重&地按鬼,|^#屋资得乾淨0
1.^汰暴,、便麥用淸水輕輕地冲洗,第:次洗
0其賓頭髮是髮時,蜜理第1次断1蓉0洗完後,必須耍微底冲
1次乾淨。 .::;.:「,1 二「「了 ",:(:":.二
一 墓神囊,虔,835抹41護髮聚^:1^上181
髮紫後,靈予畫的按攀,理靈紫在敏髮上理留兩1^
三亭再用澳養,癯1一定菱乾孰不墓
1定留在還上.。洗?^,18&?^徵乾頭奮"沐用艮脔吹
至半乾,然後趣頋?0^乾徵。 ::
易傲害饔
不霜耍银天都洗,也不宜毎天洗。平均1室三夭
,理想银0不通,如果8^:11性的頭髮,頭
頭86且餘康的人,^^次數粮5;^也無妨。.
扭反,較^?性1888的人..則洗81次败必須银少
在容届出汙的夏天,洗頭16!18^6^;1無,而且81^
耍菜乾淨一。」》、二、、
「」.:.【材辨】:.
抹江食粉四分
:1茶匙^.清水
;1港匙、帶于、
=./V半斤約三百二
〕^/去、新奇士
扭樣二片、沸:
水、鲜露夢半
斤約三百二去、-熟油一一掛匙、
璺汁酒一茶匙、上港一杯另加四
分一杯備用、理、糖各少許、熟
油、蒜子一粒,拍奪、螯花,甘箱花各
四片、葱白四條,切五厘米長度、新奇
士搏據半個,唐皮耷、新奇士摔據探0
【:調味料.】暨,,糖各四分一茶匙、螯汁
酒一茶匙、胡椒粉少,、熟油二潘匙0
::【汁材料】暨、糖各四分1茶匙:、胡椒
.粉少許、;48四分一杯。.,"7:
:【散法:1 (1)先將梳打41^粉及淸
.水拌勻,據帶子十五分亂後,用水^:
,1瀝乾,界加調味料拌勻,醃十分
齓? (:2)鑊中燒教水,加檸徵片將:
帶子瓶水至半熟,取出隔水.。(3 ).將.
,露齊的硬外皮1老蹇部去掉,-再分切
五厘米長设( 4 )燒紅接,加熟維,,
贫整汁酒,加上潘1杯,理及瞎,把露:
.!5^亂,取出隔水備用,將上湯139!"
0 (5:)將帶子放免鱅.9^油內走瓶,1.-:
刻,取出隔油,沐熱油盛起0 (6)尿
掛,加热油二潘
匙,通香蒜耷,.
1 ,:甘箱及葱白^
,再加露梦及帶
子,教後以汁材
:料理獻上碟,將
神據皮^趣帶子
:面,並用糖權楔
?棒碟卽成。四至
::六.^化擞0、:一
,卜.^'卜卜.卜1^一 ,卜 一 人 一 卜:^ I 1卜卜.卜,」
.〔本報特約撰述思柳專題報
道】剛由北平返港的中共「高幹
,」 一許家13"透131.:.北平將於九月申,
甸召開「黨太」^議.'將有萬展「
,-^募調整"而節小,不會因年紀.,
老邁而退位。.银孀银職位不會異.
勤0
.,:「狡早的1!^〜都小平爲安排。
身後事,^意將中沐黨政兩個「
,軍委會主4!」";^給胡!^邦接棒,.
:,以挣樓:『、樣桿力出政權」的"港:
,越性」.,因而採取了裁減軍區,:
四十多名師扱以上「老幹」退休
:0 ^時,作出裁軍-,&爽的佈菱,旨」
^徵除胡趣邦接棒的阻力,1將81^〜
己份+排除出89^瞎。"
V : 1家^是中共卧「中臾8!\
」,這次在北平參加一次有關人
恭問題的會議後.,作出節小平不.
會^^位的去態,顯示胡瑶邦接班
:.有阻力,:共軍内部確是彻溜如山
「::"來自化平的内幕消息::目购.
,^軍-^部存在的娱重問題,「信
.、仏【成機」:",在笨中免到所^整雍:
一 :「2種人」.一的藍力、,喑败氛谨難.
.,以掛除、而退肚軍嫁之的無去路
,到處不受「針迎」反逸歧視,
:「艮了圔存自保:"形成了二股抗拒,
..的暗流,如抓堪邦接掌「兵符,」.
,這股喑流一曰1溜湃開來,將一
「發不可收拾0所以郞小平不敗言
的歡迎和龙效也是應該
的0 .
:、:然而,這扭1轉菜軍,
幹在政治上紅則紅矣,
但在行政管理上却不一一
定内行,在工作作風上
也不免有將軍霸道的現
象出現0因此,在七十
^.^,轉業軍幹就不再」
受地方單位幹虽的歡迎
\但是上极若化派下
來,.幹藍也只^硬着頭.
皮接受0
鄧小平騎虎
胡耀邦脚軟
;::义:;,^^轉实萆幹戈多
畫 光火
是無專業知識的車人,:
因此:,他們在银導工^
中表現搏外行,、1^断、:
:官泉、觀道等,睹果封:
處23現瞎指揮的不良風.
氣,。.甚至靴了.八十年代
」,"這種不良現象15^相亂
.厳.1.。中共軍.^面對着「.
」刖無去路,後有追兵」.
的現豕,可說滿敏怨恨
在心頭。如同一枚一 定
時炸彈」,一旦稱發後
果不堪收:515,郁小平騎
虎雜下,胡瑶邦抬不上
馬,與中共攀嫁內部存
在的問匿,是,互爲因果
「的\0「」」、」。、
陰謀..力黄宗輝提出最圩
挖掉他的雙眼,以免1
以後報復。黨支部書記
的指示獲得「 一 致通過
:」0於是這位書記?^集
幾個洽保人6!.,共同商:
量用什麼竽^掛眼瞎的
問題。..:一:「.::
百
兀賀兇:
.^-,還得死投一時。
.,:共寒..1旦被踢出軍歉無41^」,可乾泉有前因種下的使果0.
喚雨
成秋後扇
5難怨恨多
鄉民
一
生殘廢
.廣東普寧縣廣太區平,:
蜜郷徵民張聲昌:,居然教,
鄉幹部和治保人员挖去雙
眼,.這伴疫忍的案伴直至
..發近^.0.「份「內部通訊:
」银道出來"這可!^!^是典型卧&乘了。:::..
....:當時平突鄉的黨支部書記黄宗揮在宽彰晚食
1
毛澤東親自發助的
「文舉」期間,在所謂
「三支一兩軍」之際,也
就是共軍捲入「文革」
高潮時,特別在「支左
」方!^,由於支持一派
打一派,也打碎了「軍
民一家」的關係'共军
挟着老毛的「指示」而
令「諸侯」,助長了中
,共軍人的特15識,两
着手中,搶,可以呼風敏.
雨,,.1切。從那時
,開後門等各種不正之
風盛行起來0 81.8.的道
種風氣自然^來許多
専以913送禮,拍馬屁
:來泣關係的人6道些人
1 0!^莱個莱幹拉^翻
係,耍錄1切常人辦不
义
到的車也就不成問超了
,如調職、升學、.囘城
、參軍、瞎買奇缺的物
品,甚至包庇案件^'對
二般人來說是相営棘手
的事,然而若貫1個軍
幹能絮你打上1通踅話
,或窝上一封信,那麽
一切都有希望辦成0相
反地,當時各級11;:&幹
部多被打成「离幫」和
「走資派」,-,甚至「叛
徒」,權利名利赏然翁
乾剝奪;而1分子則
被1^!^爲「臭老九」:1地
:、:审、1^、壞、右更是
:「永世不得翻身」"唯
泉脉放軍淤治圾淸申,
權利?!傲陣,因;^使
來有#解汰軍是物「
獨立王國」.0 ::
。在1^^+^和六十年
^.,有些單&^毎亂
到上級將振3^軍幹來
時,有爭搶的繁6尿
因&^們1银爽軍人
要麽是跟從毛称東艮征
過的老紅取,耍麽一
某將取或元帥的部一
等,總,軍整
立過汗馬之功的"
,在奮上1,歴
蓉蠢乾「毛4^席
」的,因此上級^他
們耍職是理所〖1的,
而地方單位幹贫對他們
上向鄉民宣佈管理果林..
的六像規定。实.1:一
條說:「爲1止4^人倫
靑果,今後每隔五天才
能上山採摘一次,毎百
斤靑果收過秤费五角作
爲治保入员突用」0
澳民張聲昌當卽提出反
對意見,認爲果林旣然
2^8民,承包者有自
主櫬,隨時可以上山摘
果。於是這位黨支部書
記就令治保人员把張聲
昌「管起來」0張聲昌
不服,持手宽简要打黨
支部窗記6治保人員乃
將張豕昌打翻在地,二
邊拳打脚踢,一邊2^
一
推下魚塘,以後又將他
扭在鄉政府的石柱上任
意殿打0
.,歉情到此還未完終
黨支部害-記黄宗輝連:
夜召集鄉長、副鄉長、
民兵營長、文書等人開
會,策細使張聲昌殘廢
心狠手辣
:V其中有人提出用螺
絲刀據眼球的辦法,又
獲得「一致通過」0但
是誰去執行呢?..副鄉長
陳燕葷^:「牵赏之下
,込有勇夫。」叛宗輝乃
.决定由鄉政府出一百元
作獎金,赏給執刑的勇
夹。、可像的張髮昌,就
這樣被這夥人將兩隻眼
「
,
.向
.錢
.骨
幼
「.闺
辦
旅
:社
球據出皮外0
案發以後,普寧縣
委的一些「領導」竞然
說「案情雖然惡劣,但〜
黄宗徵工作積極」?「:
.平资鄉雾支乱是先進集.
检」.,.:「事端是受害人
挑起的」,「處理重了
會影蓉幹部的積極性.」
云云、縣檢察院在蘇委
:「敏漆」的指示精神下
「,、招法案情1一不作虑
失去了雙眼的張聲
昌怎乾號?沒有聽說0
日後他的生活怎麼過?
..也沒聽,恭。按照縣委「.
,银導」.的一,說法,「亊亂
:,54^又害人挑5^的」.,沐
,&張聲昌只能!?^到〔蹈.
:1活該!4:^安撫了。:
摧花的陰霧
.睡覺的事,「贫協主任」早&胸有成化。我
們正望着鋪翻被蓋發愁間,「主任」已21着兩
個逢民28-了間大木床,,擺汰在妹妹房中0以後
五夜,我們三人就擠在一張床上,與對面木板上
的斑村少女隔隣耐居0
兩0^都是善良奥民,竭盡所能地照顕我們,當哥哥的不知是否
繁心亊,從不敢主動與我們談話,有什麽事,抜指使1來說9我
們與他談話,他就埋着頭,連聲答應0
三天後,從親舌老婦中得知2:情,尿來是「貧協主任」安排的陰》
謀陷井,想使用横手來摧花。可把我們氣壊了!
當夜,我們三人在床上悄悄^咕1陣後,大聲指桑88起來,故
豫22對面床上的妹妹瞎0
「想得倒美,也不撒泡尿照照0以爲我們接受再敎育,1^15
了,別敬美夢0」
.:「三個姐姐,我哥可沒起那種壤心0」罵得起助時,,對面的妹妹
講話了 0「那只是主任的意思0我哥對我說過,人家外地來的,我們
,不能欺氣他們,作出煤天害理昀審來々」::::::
.回想:1^幹部的無耻下流,猶禁不.住徵恨银胸::、-。"」.「
目前,大陸瓧食對轉
業的中共軍尿餘部"流傳
這樣的說法:以前(五十
实和六十5:)像整球
1大家搶.,後來(七十^)像排球I:
大家推來推去,現在則像足球1大家都往
外踢。「「一。」〈」」「^^「一。一」、、「「二「、」、
V〈:節小平以八一 1高齡仍不敢放堪「軍權」
、:頃1先軍屑瑶如山,非死循不可-1111.;
一:::,共大^8孰歌:1百1!^,對外炮製一扭「,和平」:::圃以.^^部和^1^59及1^1尺負,特,建立1.^1二所直風院:
的『,:、,妥上;,.6.共1項「掛苹」計鹏正在秘密進行,^.拉,今秋招生也比上,奮有所增加0置建立了二十三所初
一51^羞「公嘉尿」的擴建0」一 :.. ^蕃15,」1所衝生學校和一〉所船18校。"
:可靠的消多.中共大寡鬆1年一度的秋季招生衆已開:; 一中共蓉涯對外吹鱸的「裁軍」,不外,^^^,^主義國
始0今年「公安部」直展的「人民公安大争」〜、「人民変窗:家,一躍取更多的资金和技術,千方百計以笑接募,對內「
大雄鳟刑事1學院」都擴大招生0三間鬆的1王宿搶^裏面出象」仍愛共產蓉座右銘。^內瓶到^西
省莱計劇招生^^三百-^十九.^, :^去年增長百分之11百1 ;:.-空.9.對海席,在九百六+^平蓬里称土地;11 ,在:1;3^八
4.無八:。向時,最近
爲配合秋47招生新成
立了兩間公安專科承
校0:1間泉吉林公安
一泉科學校,一間8^^浙:.
江公安專科81.校:.^,1
些省市蓉安學1傲:
1大招生,.9^、江蘇
千多公里的洽海防袋
^0^. 、 一 一萬多公里的陸界
4 ": 邊防錢上,在「開放
;;」口岸的漆防檢^^::
::和衆多的邊防工作站
上1有塞衆的地方有
「武菊.,沒有羣衆的地
湖北和奥裔等省市货公安,阵學.方也#^ 0;;爲了邻显民間瓶反抗和特別情况的肚現,這玄
校分裂設了幹部專修科,江蘇、廣西還摘了1^授敎贫0
「中共内乱文件亂亂:耍將「.6武裝整察」部尿,建股
成爲大睦的「新811」? V
:「中共的武象察部歐,|±|1|^組|8^ 1九八三5"天,到目
一&1止,.洪建立了一 1十九银總欧(師紐).,五百穴十四個支
敏(圃极),1千多一十九服大嫁(農)。此外,1刺
部蓉刻赛欧鬥狀筋,隨富地都可參加戰爭0
敏授如山的29^,中共揚言的所翻「教軍」,突是『明」
侈検道,呀霞食」的瞎謀0實是孤、胡一波^81:己份子踢
出軍18?7昇:88敗薪的公安部尿,加强肽食和地^
纽遂,說明中共是1個堅持血胆統治的叛圃,死不^ 6
缓;該
囊4
翁菜
妙
絮盟柳
;."膀頃4:^煮想
減肥嗎?不坊參
考本夂由袋生、
專家、敎授糸所
:一提供卧減肥方法
,內容:3括飮食
一 ,检操、指藍、一
心理、沐浴等各
艰审,^瞎脊,有
一 ,0;要切1^去欧
:,^的:心敏很决
就能達成^
( 一 )辦公
:力主伸展體操,.「
::11三次使腰1^欲
7細。「一〉V
^1個月後,必定能產生效果9
.(二 )通車時金每獨立,使足驟腿肌變細0.
毎天通車上班下班時,在車上沒位子坐,別
生氣,這可是滅肥的好機會:
抓住車子吊辟'以
單脚站立,另一隻脚拾
起二至三公分,輕輕镇
動膝部,這滔,維持
十秒,换脚再敬,各散
十次0