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COURRIER SUD
SEMAINE DU 6 AU 12 OCTOBRE
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�S QUI FONT DU BIEN
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Coloriez.
Votre genre de vie peut augmenter les risques de crise cardiaque
FAR DAVID WOODS
Il y a trente ou quarante ans, on ne pouvait pas faire grand chose contre les maladies mortelles, que ce soit les �viter ou les soigner. Si vous attrapiez la poliomy�lite ou la tuberculose, par exemple, il ne vous restait, en fait, que l'espoir.
Mais depuis, les m�dicaments permettent de soigner beaucoup de maladies jadis mortelles. Par contre, les crises cardiaques, alors relativement rares, sont maintenant la principale cause de d�c�s chez les adultes. En fait, les statistiques sont troublantes: au cours des quinze derni�res ann�es, la fr�quence des crises cardiaques a augmente de 60 pour cent, et elle continue de cro�tre.
Cependant, contrairement aux maladies qui tuaient nos grands parents, les crises cardiaques peuvent en grande partie �tre �vit�es. Pas compl�tement, bien s�r. il faut consid�rer l'�ge, le sexe et l'h�r�dit�. Les hommes sont plus sueeeptibles de souffrir de crise cardiaque que les femmes; les personnes �g�es plus que les jeunes; ceux qui ont eu des crises cardiaques dans leur famille, plus que ceux qui n'en n'ont pas eu. N�anmoins, c'est le genre de vie que vous menez qui est le facteur essentiel: la crise cardiaque d�pend beaucoup de ce que vous faites. . . ou ne faites pas. Chacun peut contr�ler dans une large mesure le risque de crise cardiaque.
Parfois, avant la crise cardiaque, il y a des signes d'alarme, tels que de la difficult� � respirer, une douleur dans la poitrine, une certaine g�ne dans les bras, des �tourdissements ou de la fatique.
On conseille aux malades susceptibles de souffrir d'une crise cardiaque de ne pas r�agira ces signes d'alarme en entreprenant des activit�s intenses, Dans ce cas, le r�action naturelle est de vouloir �prouver le c�ur. Mais cela risque justement de d�clencher une crise; ce qu'il faut faire, c'est se reposer et appeler le m�decin. Si la souffrance est intense .il faut appeler le m�decin tout de suite.
Bien que 40 � 50 pour cent des premi�res crises cardiaques soient mortelles, de grands efforts sont faits pour r�adapter les malades qui ont surv�cu � une attaque coronaire. En outre, les techniques chirurgicales permettant de contourner une art�re coronaire sont constamment am�lior�es.
� H nen reste pas moins vrai que la crise cardiaque est un domaine de la sant� o� il est vraiment beaucoup plus facile de pr�venir que cle gu�rir.
Par exemple, le tait de prendre de l'embonpoint impose un effort au coeur, maigrir r�duit donc le risque. Etant donn� que la plupart des gens prennent de l'embonpoint parce qu'ils mangent trop ou ne font pas assez d'exercices, ou les deux � la fois� la solution est �vidente: suivre un r�gime raisonnable (notamment limiter l� quantit� de cholest�rol) et faire des exercices r�guliers. De m�me, puisqu'on a clairement d�termin� que les cigarettes �taient un des facteurs qui entrent en jeu dans une crise cardia-que, diminuer le nombre de cigarettes ou m�me les supprimer, aidera votre coeur.
Ce qui provoquera crise cardiaque, c'est l'accumulation de graisse dans les art�res coronaires, ce qui les r�tr�cit progressivement jusqu'� ce qu'un jour, le sang rie puisse plus y circuler:
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