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餐次
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卜.
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,
百歲
長
一木一祈奇
壽有一秘·一訣
﹁不過你得從小很或年青選出七十二個老人作為研
時開始學習有規律的深呼究的對象。地們發現不但
.吸,而且須持之有恆,,不一其中有三十二個男人和二
、得半途而廢一。至於食物方
■啊,老人學家們一致重視
這些山地人的主食,如麵
包■,一由羊乳裝成的羊汕,
奶油和蜂蜜。他們的飲食
很有規律,在釆園和田地
工作時二綠■甲進餐四至五
,共餘特問,fllj吃三至四
,但餐餐均有定時。他
們不袖姻也不喝酒,間或
有之其壁亦不多。不
這些l’l.歲老入非常注重
睡眠一。除非有很緊急的事
情,秀則不得隨便搖酸在
熟睡的人。在任何情況下
,他們有權充實睡眠,議
自己自動醒來?■.
巴西雷茲博士說,人類
的正常壽命的確能達百年
至一付二0年,目前能逐此
高齡約fflJ子雖然不多,、但
,一般人何嘗不能享受此贊
濤的樂趣。不論年齡的多
寡,老年期慾叮成為人生
的快樂時光,■對他人或自
己亦不應一政楚.一種累贅。
老人不必經常病臥床上,
亦不需失去智能,在一百
至一上○歲,仍可尋求快
·樂的人生。一一■
他們在調查期問,隨使
古書‥入一夢﹨
一孝廉王介眉,名延年,
伺薦博學鴻詞‘o:少嘗夢至
斗、室.。祕書古器,盎然機
陳,栩坐一災,短身白鬚
,見客不起,、不二言,又有
‘
付人一才頑而自,批介)l!i而
言曰:﹃余漢之陳壽也,
作三國志,一黜&lJ一、帝魏,
實出加心‘,不料復人以為
口實.。﹄指榻丰入馴·﹃
賴此彥威先生。一以漢晉林
秋正之,汝乃先生之後身
也;方撰壓代編年紀事,
夙很在此,須勉i(lj成之。榆
言訖;手授一卷,俾題六
絕,唱而寤,寤後,僅記
11句一荔‘,‥…■:
一州慚無晉漢專秋筆■,政
道前生趁彥威?俗談介」
年八十餘,進呈所撰編年
耙事,得賜翰林侍讀。.
.-,l′月rA▼,自不‘了上,且么
個女人超過I’:1-歲,其餘三
十八個全是九十多歲約人
!|十四位男人和二十四
位女人。.該地與世界共他
各地一樣!七十、至九十歲
約老人中,女性此房性多
,.但九十歲後■,能活至百
歲(l(J入以男性居多。到目
前為止,其原因究竟如何
蠶
認炯
憶炯
力有
,·光
該仍
調未
查有
黔叢
方拙面H日
癟 證嘎
神這
,些
敏老
銳年
的人
晰的心理狀態
和對環境約戀戀不捨,均
J′
鑼鼯卜壽瓤腳龍
當的工作能狗.亦侖人難
禮鄴?譽孔、
露蹤青專光亡l’l(J隻眼,尤
令人注目。J經過詳細檢查
和實驗室的試驗談,這七
十二個老人中、僅有十九
人需耍醫藥的治療,而患
有漸進性老人勝砷病者只
有丰人,醫生們雖發現他
.
們的新陳代謝速度已在減
退中,不過主要的血液成
一
份均為正常。約有四分之
卜中齡驚跚斗崛皺
和腎臟的情記苦佳。很多
百歲左右的人,′並不比其
、一‘他七十多歲的人顯得老態
龍鍾酒當然了,他們的皮
膚又乾又位州,臉上縐紋嘴
和眼則凹陷下沉。一他們清
瘦的身體因年邁而縮短,
)JJt肉也顯得嬌弛巡鈍,但
餐皓出售
餐館觀,價錢平,生意
好,設在、wo汪s-Oc,牌,
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《
中
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良好二因人力缺乏j迫要
割次■,有意者一,請電話一‧
發八九·四一五0,-或來
面議。一一
並無過度骨折的傾向,一雖
然這些長命百歲的老人,
呼吸和知覺能力已大為減
退,但瞪內組織的吸氧量
增加,且不再暴躁而易怒
。他們的食慾比以前稍差
,不過對自己的食物均吃
探津津有味。他們的性生
活雖早已成過去,一但大多
數均喜歡誇耀自已過去的
好本事熙其中有些人對女
人極感興趣,而且有人在
九十至百歲高齡,仍具性
能力,這些長壽老人的生
.活與上攘結了不解之緣j
或許這與他們的長壽有關
■,最轟的是耕種田■拽,
工作雖極其辛苦,但比城
市人更樂天知命■,巴西雷
茲博士說:﹁如果你是城
一市人而喜歡自己的工作,
那麼你一定北垠自己工作
的鄉下人還要長壽一。﹂
地下全層出租、
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